کلینیک کاشت مو طب هیر
02122224580

مشاوره ربات تلگرام (۲۴ ساعته)

امگا ۳ برای رشد مو

نوشته شده در تاریخ 19 دسامبر 2018 در دسته تعداد بازدید 657 views

امگا ۳ برای رشد مو

امگا 3 برای رشد مو

اگر شما هم جزء افرادی هستید که تصور میکنند رژیم غذایی در سلامت پوست و مو تاثیر زیادی ندارد بهتر است حتما تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید تا با تاثیر برخی از مواد غذایی برای رشد مو و افزایش سلامت آن آشنا شوید. اعجاز امگا ۳ برای رشد مو موضوعی است که قصد داریم در این مطلب به آن بپردازیم. استفاده از امگا ۳ برای درمان ریزش مو شاید یکی از ساده ترین کارهایی است که میتوان انجام داد چون هزینه ی زیادی به دنبال نخواهد داشت و لازم نیست زمان زیادی به آن اختصاص داد.

امگا ۳ برای تقویت مو

بهتر است بدانید بسیاری از ریزش موها را میتوان با رژیم غذایی درمان کرد. رژیم غذایی که در آن ویتامین ها و مواد معدنی مختلف وجود داشته باشد قطعا تاثیر زیادی در جلوگیری و حتی درمان ریزش مو خواهد داشت به همین دلیل اگر به سلامت موهایتان اهمیت میدهید بهتر است از همین امروزه از برنامه ی غذایی مناسب که حاوی امگا سه برای رشد مو باشد استفاده کنید.

امگا 3 برای رشد مو

بهتر است بدانید امـگا ۳ اثرات استرس و اضطراب را بر روی سلامت پوست و مو کاهش میدهد به همین دلیل افرادی که از امـگا ۳ استفاده میکنند از سلامت بیشتری برخوردار خواهند بود. امگا  ۳ از اسید های چرب ضروری است که باید حتما به صورت روزانه از آن استفاده نمود. متاسفانه این ماده ی فوق العاده مفید در بدن تولید نمیشود به همین دلیل باید به فکر استفاده از آن در رژیم غذایی بود.

قرص امگا ۳

امگا ۳ برای رشد مو باید از طریق غذاهای طبیعی دریافت شود اما افرادی که به دلایل مختلف و برخی رژیم ها دچار کمبود این عنصر هستند میتوانند از قرص ها و مکمل های امگـا ۳ استفاده کنند. استفاده از این مکمل ها معمولا عوارضی به دنبال نخواهد داشت اما بهتر است تا جایی که امکان دارد قبل از این که از آن استفاده کنید با مشورت با پزشک بپردازید.

امگا 3 برای رشد مو

غذاهای حاوی امگا ۳

امـگا ۳ برای رشد مو در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد به همین دلیل میتوان به صورت کاملا طبیعی آن را دریافت کرد. از میان غذاهایی که حاوی امگا ۳ هستند میتوان به ماهی آزاد، روغن کلزا، گردو، سویا و دانه های کتان اشاره کرد. علاوه بر این تخم مرغ هم یکی از منابع سرشار از امگا  ۳ است که میتوان با مصرف روزانه آن تا حدی به جلوگیری از ریزش مو و افزایش سلامت آن پرداخت.

 

منبع : کلینیک کاشت ابرو طب هیر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

callmegif
فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم