کلینیک کاشت مو طب هیر
02122224580

مشاوره ربات تلگرام (۲۴ ساعته)

بهترین غذاهای رشد مو

نوشته شده در تاریخ 23 دسامبر 2018 در دسته تعداد بازدید 583 views

بهترین غذاهای رشد مو

بهترین غذاهای رشد مو

همانطور که میدانید افراد زیادی وجود دارند که در سنین پایین دچار ریزش مو میشوند. ریزش مو در سنین پایین همیشه نشان دهنده ی مشکلات زنتیکی نیست چون عوامل زیادی وجود دارند که میتوانند تاثیر زیادی بر روی ریزش مو و کچلی داشته باشند. از میان عوامل مختلف کاهش ویتامین های ضروری و عناصر مختلف یکی از مواردی است که میتواند تاثیر زیادی بر روی ریزش مو داشته باشد به همین دلیل در این مطلب تصمیم گرفته ایم به معرفی بهترین غذاهای رشد مو پس با ما همراه باشید.

بهترین غذاهای رشد مو

برای این که رشد موهایتان را افزایش دهید بهترین کار ممکن این است که به سراغ بهترین غذاهای رشد مو بروید. این کار باعث میشود تا نه تنها رشد موهایتان افزایش پیدا کند بلکه شاهد بهبود وضعیت سلامت خود نیز باشید. البته برای اینکار باید سعی کنید تا جایی که امکان دارد اطلاعات خود را در مورد غذاهای مختلف افزایش دهید تا بتوانید بهترین انتخاب ها را در انتخاب غذاهای مفید داشته باشید.

بهترین غذاهای رشد مو

برای انتخاب بهترین غذاهای رشد مو باید قبل از هر چیز با غذاهای مضر برای موها آشنا باشید تا بتوانید با حذف آن ها این اطمینان را داشته باشید که ویتامین های مختلف در اختیار بدنتان قرار خواهد گرفت. از میان غذاهای مختلف، غذاهای سرخ کردنی، نوشیدنی های گازدار و کافئین دار، فست فود ها، نوشیدنی های الکی، چیپس، پفک و … جزء مواردی هستند که باید حتما آن ها را حذف کنید.

تخم مرغ

تخم مرغ قطعا جزء بهترین غذاهای رشد مو خواهد بود به همین دلیل برای اینکه موهایتان رشد مناسب داشته باشد باید سعی کنید به صورت روزانه آن را در غذاهای خود قرار دهید. تخم مرغ منبع غنی ای از پروتئین و بیوتین است به همین دلیل استفاده از آن میتواند باعث افزایش رشد مو شود. علاوه بر این ویتامین های مختلفی که در تخم وجود دارد هم قطعا به سلامت موها کمک زیادی خواهد کرد.

بهترین غذاهای رشد مو

بهتر است تا جایی که میتوانید تخم مرغ را به صورت آب پز میل کنید تا ارزش غذایی آن حفظ شود و برای نیمرو هم حتما از روغن های طبیعی و ارگانیک استفاده نمایید.

اسفناج

برای رشد موهایتان نباید اسفناج را فراموش کنید. اسفناج منبع خوبی از آهن، فولات و ویتامین های سی و آ است به همین دلیل مصرف آن از ریزش موجلوگیری خواهد کرد. در صورتی که به دنبال بهترین غذاهای رشد مو حتما اسفناج را امتحان کنید. بهتر است بدانید اسفناج جزء بهترین سبزیجاتی است که میتوان برای درمان ریزش موی ناشی از کم خونی از آن استفاده نمود.

 

 

منبع : کلینیک کاشت ابرو طب هیر

Rate this post

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

callmegif
فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم