کلینیک کاشت مو طب هیر
02122224580

مشاوره ربات تلگرام (۲۴ ساعته)

ویتامین برای درمان ریزش مو

نوشته شده در تاریخ 27 نوامبر 2018 در دسته تعداد بازدید 292 views

ویتامین برای درمان ریزش مو

ویتامین برای درمان ریزش مو

در صورتی که به دنبال استفاده از روش های گران قیمت برای تقویت موهای خود هستید بهتر است بدانید در بسیاری از مواقع میتوان با استفاده از غذاهای مفید هم شاهد افزایش رشد مو و حتی درمان ریزش مو بود به همین دلیل باید قبل از اینکه به استفاده از روش های مختلف بپردازید حتما به رژیم غذایی خود توجه کافی داشته باشید. به دلیل اینکه مصرف ویتامین برای درمان ریزش مو نقش قابل توجهی دارد در این مطلب تصمیم گرفته ایم تا به این موضوع بپردازیم پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

بهترین ویتامین برای درمان ریزش مو

قبل از اینکه از ویتامین برای درمان ریزش مو ی خود استفاده کنید باید به این نکته توجه داشته باشید که برای رفع ریزش موی شدید باید حتما به پزشک مراجعه کرد چون در برخی از موارد ممکن است دلیل ریزش مو ابتلا به بیماری های مختلف باشد. اما به طور کلی از میان ویتامین های مختلف میتوان گفت ویتامین های گروه ب جزء بهترین ویتامین ها برای رشد مو به شمار می آیند.

طبق تحقیقاتی که انجام شده استفاده از ویتامین B که در غذاهای مختلف وجود دارد باعث جلوگیری از ریزش مو میشود و افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند بیشتر از سایر افراد موهای خود را از دست خواهند داد. ویتامین B در غذاهای زیادی وجود دارد که از میان آن میتوان به گوشت سفید و گوشت قرمز، حبوبات، غلات سبوس دار، غذاهای دریایی و برگ سبزیجات اشاره کرد.

ویتامین برای درمان ریزش مو

ویتامین C برای تقویت مو

بهتر است بدانید موها در طول روز در معرض آسیب های زیادی قرار دارند اما مصرف ویتامین C باعث میشود تا کلیه ی این آسیب ها کاهش پیدا کنند و شاهد افزایش رشد موها باشید. این ویتامین برای افرادی که در معرض استرس و فشار های روحی هستند بهترین ویتامین برای درمان ریزش مو خواهد بود.

ویتامین c هم در بسیاری از غذاها وجود دارد به همین دلیل لازم نیست برای استفاده از آن به مصرف مکمل ها بپردازید. فلفل، مرکبات، توت فرنگی و سبزیجات منبع مناسبی از ویتامین c به شمار میروند.

ویتامین برای درمان ریزش مو

ویتامین E برای تقویت ابرو

ویتامین E هم تقریبا بهترین ویتامین برای درمان ریزش مو خواهد بود چون طبق تحقیقاتی که انجام شده است افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند بیشتر به ریزش و نازکی مو مبتلا خواهند شد. در صورتی که دچار ریزش مو شده اید بهتر است برای بررسی این ویتامین به پزشک مراجعه کنید چون افرادی که دچار کمبود شدید این ویتامین هستند باید از مکمل های آن استفاده کنند.

 

 

منبع : کلینیک کاشت ابرو طب هیر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

callmegif
فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم